Nivel:Cualquiera
Objetivo:Fuerza, Potencia, Velocidad, Resistencia aeróbica, Resistencia láctica, Equilibrio - Estabilidad, Estiramiento
Deportes específicos:Tenis / Pádel / Squash
Fase:Sesión
Equipamiento:Barra, Barra z, Mancuernas, Gomas elásticas, Fitball, Poleas, Máquina Smith, Kettlebell, Bosu, Step, Discos sueltos, Balón medicinal, Plataforma vibratoria, Propio cuerpo, Máquina, Cajón pliométrico, Arnés de potencia, Escalera de velocidad, Conos

Publicado en Tenis / Padel / Squash

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