Test Rockport

Test Rockport (1)

Miércoles, 26 Septiembre 2012 11:33

Test de Rockport

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El test de Rockport puede aplicarse a diferentes edades y niveles de forma física. Tiene que realizarse en terreno llano y no se permite correr o trotar. Es un protocolo de obtención del VO2max bastante sencillo de realizar y, dada su simplicidad, si se hace al aire libre o en pista, permite llevarlo a cabo también en grupos. 

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