Nivel:Cualquiera
Objetivo:Hipertrofia, Fuerza, Potencia, Velocidad, Resistencia aeróbica, Resistencia láctica, Equilibrio - Estabilidad
Deportes específicos:Patinaje / Hockey / Skate
Fase:Sesión
Equipamiento:Barra, Mancuernas, Gomas elásticas, Propio cuerpo, Comba, Cajón pliométrico

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