La L-ARGININA es un aminoácido condicionalmente esencial. Durante la etapa de crecimiento de la infancia y la pubertad es vital porque es uno de los precursores principales dela GH (hormona de crecimiento). Pero en el practicante de pesas su importancia es constante puesto que, junto con los aminoácidos glicina y metionina, la arginina es la precursora de la síntesis endógena de la creatina (necesaria para el trabajo de series anaeróbicas).

Además de consistir un refuerzo para nuestro sistema inmune, también tiene un papel destacado en la regulación del balance del nitrógeno en nuestro organismo (del que depende la síntesis protéica), así como una relacción directa con la producción del óxido nítrico (que favorece la vasodilatación óptima para el transporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos musculares).