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El CHITOSÁN es una molécula derivada del polisacárido chitín (que forma parte de la estructura del esqueleto externo de cierto tipo de crustáceos) que ha perdido su grupo acetilo. Es un suplemento que se adhiere a la grasa que ingerimos y consigue evitar su absorción intestinal. El CHITOSÁN actúa como una esponja, atrayendo hacia sí las moléculas grasas debido a una diferencia de cargas eléctricas. La nueva molécula chitosán+grasas tiene ahora un tamaño resultante demasiado grande como para poder atravesar las membranas del intestino delgado, pasando directamente al intestino grueso y eleiminándose por heces. 

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El CLA o Ácido Linolénico Conjugado es un ácido graso parecido al ácido linoleico y al ácido linolénico (ambos esenciales) que se diferencia por la especial configuración espacial de sus dobles enlaces. Cumple numerosas funciones en el aorganismo como la de ser un potente antioxidante, reducir la grasa corporal y proteger al músculo del catabolismo, prevenir ciertos tipos de enfermedades cardíacas y cánceres, reducir los niveles de colesterol LDL y de triglicéridos y estimular la función inmunológica. 

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La movilización de las reservas de grasa es el primero de los objetivos que tenemos que cubrir si queremos adelgazar; pero tiene sus inconvenientes. Por una parte se liberan en el plasma demasiados cuerpos cetónicos y demasiados aminoácidos que acidifican la sangre excesivamente (aumentando el catabolismo óseo). Esta acidificación relantiza la combustión de las grasas (con lo que, sin azúcares en la dieta, se propicia el catabolismo muscular). También hay una gran cantidad de metales pesados tóxicos que estaban almacenados en la grasa de reserva que ahora pasan a circular por el plasma y que conviene eliminar. Para solventar estas trabas se usan SUPLEMENTOS PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS (que aumentan la diúresis y nos ayudan a eliminar el agua extracelular y los metales pesados y substancias de deshecho que contienen).

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EL HCA o ácido hidroxicítrico es un extracto de la corteza de la planta Garnicina Cambogia con propiedades supresoras del apetito; aunque también se han indicado funciones de inhibición de la transformación de los azúcares en grsas de reserva. Los practicantes de pesas suelen consumirlo durante el período de 'definición', los meses anteriores a una competición. A diferencia de otros inhibidores del apetito con base estimulante, el HCA no afecta al Sistema Nervioso Central (SNC) ni favorece la destrucción de tejido muscular para la obtención de energía. 

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La L-Carnitina desempeña un papel esencial en la oxidación de las grasas como 'transportador' de las moléculas de lípidos al interior de las mitocondrias de los tejidos musculares (donde son 'quemadas' para obtener energía).

La restriccón energética (aunque sea ligera) si se asocia con la práctica de ejercicio físico aumenta las pérdidas urinarias de carnitina. Dentro de un régimen hipocalórico (especialmente si no contiene carne) se pueden disminuir igualmente los niveles de carnitina. Por eso, si se sigue una dieta vegana y/o durante las fases de adelgazamiento es más importante garantizar un aporte extra de esta sustancia por medio de un suplemento.

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