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adelgazarMe gustaría poder decir que perder peso y quedarnos definidos va a ser tan fácil como 'coser y cantar'... pero la realidad no es esa. No existen las ''dietas milagro'' eficaces ni los ''suplementos mágicos'' que nos conviertan de la noche a la mañana en formas de proporciones armoniosas esculpidas en roca. La única y verdadera arma contra la grasa acumulada en el cuerpo por los excesos calóricos sostenidos en el tiempo es la propia VOLUNTAD. Son las decisones que tomamos a cada momento acerca de cómo nos movemos y qué es lo que nos llevamos a la boca lo que determinan por completo los resultados. Nadie puede ahorrarnos horas de esfuerzo entre los hierros, kilómetros en nuestras zapatillas de running y las 'negativas' a las innumerables tentaciones en forma de comida basura que nos van a asaltar a cada paso durante el largo camino hacia nuestra meta.

No obstante, no todo van a ser malas noticias. Partiremos de la base de que adelgazar y perder peso no significan lo mismo (adelgazar es perder la grasa que el cuerpo almacena para usar en caso de futuros períodos de escasez). Y una vez que entendemos a fondo cómo se produce el verdadero proceso por el cual 'obligamos' al organismo a usar las reservas acumuladas en forma de grasa, podremos apoyarnos de una manera racional en los suplementos (a modo de palancas) para superar todas y cada una de las 'piedras' que la naturaleza nos pondrá delante para evitar tener que desahacerse de esa reserva calórica que proteje como un 'tesoro'.

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Los TERMOGÉNICOS ESTIMULANTES son la clase de suplementos escogidos frecuentemente por más gente a la hora de plantearse adelgazar.

Su eficacia está vinculada a una práctica de actividad física regular (aumento de la densidad de los recptores beta adrenérgicos). Se consigue una mayor movilización de las reservas grasas y un aumento igual de significativo en su oxidación para la obtención de enrgía en forma de calor. 

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