El ÁCIDO LIPÓICO o ácido tiocítico actúa como coenzima en muchas de las reacciones metabólicas del organismo. No es un nutriente esencial porque el cuerpo puede llegar a sintetizarlo; pero en deportistas puede ser interesante realizar algún aporte extra. Su fama se debe a que posee un efecto imitador de la insulina pero sin efectos secundarios.

A mayores se ha revelado como un agente anabólico natural, además de sus conocidas funciones como antioxidante.