A la hora de practicar nuestro entrenamiento, normalmente, tenemos una serie de necesidades comunes, entre las que podemos destacar: energía, fuerza, intensidad, duración y recuperación. Sin embargo, pese a que nuestras necesidades sean muy homogéneas (incluso en ciclos musculares diferentes; como el de volumen, definición o mantenimiento), existen multitud de suplementos pre entreno que tienen una manera u otra diferente de trabajar, que se adaptan a diferentes cuerpos y cuyo efecto puede variar sensible o notablemente de un cuerpo a otro.

Un pre entreno es un suplemento que, como su propio nombre indica, está ideado para tomar antes de comenzar un entrenamiento. Pueden ser tomados en cápsulas o en polvo (siendo este último más común) y pueden tener sabores (en el caso de ser en polvo) de casi todos los gustos.