Nivel:Cualquiera
Objetivo:Fuerza, Potencia, Velocidad, Resistencia aeróbica, Resistencia láctica, Equilibrio - Estabilidad
Deportes específicos:Running
Fase:Sesión
Equipamiento:Mancuernas, Fitball, Bosu, Step, Balón medicinal, Propio cuerpo

Publicado en Atletismo

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