Nivel:Avanzado
Objetivo:Fuerza, Potencia, Velocidad, Resistencia láctica
Deportes específicos:Rugby
Fase:Sesión
Equipamiento:Barra, Mancuernas, Poleas, Kettlebell, Step, Discos sueltos, Balón medicinal, Propio cuerpo, Máquina, Cuerdas crossfit, Neumático pesado, Maza / Mazas, Cajón pliométrico, Saco crossfit

Publicado en Rugby

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