Bien como técnica de combate para defendernos, bien como mecanismo de evasión para desestresarnos o bien como completo ejercicio aeróbico para mantenernos en forma y 'finos', el BOXEO se ha convertido en una práctica deportiva bastante extendida entre el usuario de fitness.

Hace años proliferaban los gimnasios dedicados en exclusiva a este deporte y, después de una breve temporada de 'silencio' en los medios, se vuelve a notar un resurgir de esta disciplina de lucha por medio de los puños. Cada vez son más los practicantes que optan por tener un pequeño equipo doméstico para complementar sus clases o para ejercitarse por su cuenta.

¿Quién duda de que uno de los ejercicios aeróbicos más completos es SALTAR?

Implica despegar toda nuestra 'masa' del suelo en un ejercicio de cierto grado de explosividad y también un grado de resistencia considerable porque, al saltar, practicamente movilizamos todo el cuerpo. No es de extrañar que los boxeadores, que tienen que afrontar asaltos en los que han de estar al 100% durante minutos, usen las combas como método de entrenamiento específico. Cualquier deporte que implique traslacción se verá beneficiado de esta herramienta.