Bien como técnica de combate para defendernos, bien como mecanismo de evasión para desestresarnos o bien como completo ejercicio aeróbico para mantenernos en forma y 'finos', el BOXEO se ha convertido en una práctica deportiva bastante extendida entre el usuario de fitness.
MATERIALES BÁSICOS PARA LA PRÁCTICA DEL BOXEO
Un equipo básico de boxeo, para comenzar podría componerse de:
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.. | SACO DE BOXEO. El saco es la pieza esencial. Nos sirve para perfeccionar el sentido del ritmo y de la distancia, a la par que es el blanco sobre el que perfeccionamos toda la amplia variedad de golpes y combinaciones de ataque. | ||
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GUANTES. Los guantes nos sirven para amortiguar los impactos y para protegernos de las posibles erosiones. | |||
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GUANTILLAS. Con las guantillas podemos combinar jercicios de golpeo con otros que impliquen agarres de pesas. | |||
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..... | COMBA. La comba es un elemento clave en la obtención de fondo aeróbico, ritmo y coordinación de movimientos y control del peso corporal. | ||
| . | PUNCHING BALL. El punching ball nos ayuda a entrenar la precisión en los golpes y el sentido de la oscilación de las cargas sobre el eje vertical del cuerpo | |||
 TECHO. Este tipo es un anclaje 'fijo' sobre el techo. |
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 DE PIE. Posibilita su 'traslado' a cualquier otro lugar dentro del espacio de que dispongamos. |
