Bien como técnica de combate para defendernos, bien como mecanismo de evasión para desestresarnos o bien como completo ejercicio aeróbico para mantenernos en forma y 'finos', el BOXEO se ha convertido en una práctica deportiva bastante extendida entre el usuario de fitness.

Hace años proliferaban los gimnasios dedicados en exclusiva a este deporte y, después de una breve temporada de 'silencio' en los medios, se vuelve a notar un resurgir de esta disciplina de lucha por medio de los puños. Cada vez son más los practicantes que optan por tener un pequeño equipo doméstico para complementar sus clases o para ejercitarse por su cuenta.