Muchos de los practicantes de fitnes buscan obtener un 'six pack' definido y prominente. Unos abdominales fuertes y marcados siempre se han considerado como una de las mejores manifestaciones de un buen estado de forma.

Se han ideado en el mercado diversas soluciones específicas para abordar su trabajo de manera aislada por medio de máquinas. Cada una intenta reproducir el movimiento básico de contarcción del abdomen de una manera muy particular, incidiendo a veces más en la calidad de la contracción isométrica y otras veces más en el recorrido amplio de la ROM. Todas sirven si se ejecutan los movimientos de una manera estricta, prestando especial observancia a la 'tecnica' de realización del ejercicio.