COSAS A TENER EN CUENTA PARA COMPRAR UNA CINTA DE CORRER

TIPO DE USO. No es lo mismo si queremos la cinta para caminar, trotar o correr. Una cinta será más cara según las exigencias a las que podamos llegar a someterla y tampoco vale la pena pagar un sobrecoste por algo que nunca vamos a usar. Pero también es cierto que, a medida que entrenamos con ella, lo que al principio pudiera parecer un imposible puede llegar a convertirse en algo que estemos dispuestos a afrontar. Es importante pensar a la hora de comprar no tanto en las cosas que tenemos en mente hacer en el presente con ella sino además en aquellas otras que pudiésemos llegar a hacer en el futuro. Podemos empezar caminanado y terminar corriendo con el paso del tiempo.

FRECUENCIA DE USO. Tampoco es lo mismo comprar una cinta para que soporte 3 horas semanales de uso que una que soporte 3 horas diarias. Hay que tener en cuenta la carga de trabajo que va a soportar la máquina (pueden usarla uno o varios usuarios). Las 2 variables que presentamos a continuación nos darán la medida de lo que necesitamos en función de su frecuencia de uso.

POTENCIA DEL MOTOR. El motor es el corazón latente de la cinta de correr, es decir que aquello que permite el movimiento constante de la cinta de carrera. Cuanto más potente es el motor, más tiempo durará la cinta de correr sin presentar problemáticas relacionadas con el mismo motor expuesto a menor intensidad de trabajo. La potencia del motor debe ser igual a 1,5 HP si la cinta de correr es utilizada preferentemente para caminar (walking) y superior a 1,5 HP (2-2,5 HP) si se prevé utilizar para la carrera (jogging y running) o si el usuario es obeso. Es necesario prestar atención, de que el numero de caballos expresados se refiera a la potencia continua, aquella que el motor es capaz de soportar durante la realización total de los ejercicios de entrenamiento y no al número de caballos de la potencia máxima, o sea la potencia pico de máxima intensidad (esta, en teoria, es alrededor del doble de la potencia continua).

CORRIENTE ALTERNA O CONTÍNUA. En la actualidad la mayoría de las cintas de correr están cambiando las mecánicas de corriente continua (CC) por nuevas mecánicas de corriente alterna (CA). Esto se debe que las de CC tienen motores de alto mantenimiento ( se refiere al cambio de carbones, pulido de colector, limpieza de motores y alto desgaste) mientras que en los motores de CA el mantenimiento es casi nulo y la duración del mismo es de tres a 4 veces mayor.

AMORTIGUACIÓN. La amortiguación de la superficie de carrera de las cintas de correr, baratas o costosas, es otro elemento importante a tener en cuenta a la hora de elegir una buena cinta. Impedirá dolores o problemas en los tobillos, rodillas, cadera y espalda.

SUPERFICIE DE BANDA DE RODADURA. La superficie disponible de la cinta es otro aspecto que debes considerar al decantarte por un modelo u otro. Si el espacio no te supone un problema, apuesta por la que presente una superficie mayor, ya que esos centímetros de más están íntimamente relacionados con el confort a la hora de correr. Lo agradecerás.

INCLINACIÓN. Las cintas más avanzadas incorporan sistemas de inclinación electrónica que aumentan o disminuyen el grado de pendiente de manera automática apretando un sólo botón. Es muy importante que puedas variar este parámetro en marcha (sin tener que detener la cinta y descender de ella).

ESTABILIDAD. No puedes pasar por alto la estabilidad de la máquina, y éste es un tema en el que no te conviene escatimar. Tu seguridad y el rendimiento deportivo de la sesión de fitness dependen de él. Invierte en una cinta de correr estable. Generalmente las mejores cintas son aquellas que presentan estructuras robustas, con chasis reforzados y amplios. 

PLEGADO. Aunque te veas perdido entre tecnologías punta, a la hora de tomar la decisión final no te olvides de que la cinta de correr tenga ruedas y /o sea plegable. Las cintas actuales suelen disponer de dispositivos de plegado que amortiguan el descenso del bloque de la cinta (bastante pesados) por medio de un sistema de hidráulicos. 

CONSOLA. A la hora de elegir los gadgets para tu cinta de correr tienes que pensar en tus necesidades y en cómo te gusta entrenar. Para quienes disfrutan corriendo con música un puerto USB es un detalle imprescindible; el sujeta revistas y sujeta botellas pueden ser también opciones interesantes. Fuera de toda duda queda elegir una cinta que incorpore una consola de calidad que te permita programar un entrenamiento a tu medida donde controlar tus pulsaciones y, en algunos casos, las calorías consumidas. Hoy en día casi todas las cintas, aunque sean baratas suelen tener programas preconfigurados que simulan diversos tipos de recorrido y de ejercicios que permiten alcanzar distintos objetivos. Las cintas que disponen de distintos programas de frecuencia cardíaca predefinida, ayudan a realizar ejercicios manteniendo el latido constante, aumentan o disminuyen el ritmo de la carrera según el latido del corazón del usuario en tiempo real. Estos ejercicios serian recomendables para todo aquel que desee bajar peso o aumentar la resistencia aeróbica. Usar o no estos programas ya depende del usuario, algunos lo prefieren mientras que a otros les gusta correr libremente planteándose sus propios ritmos. Hoy en día, una cinta de correr es como un entrenador personal.

GARANTÍA. Las marcas reconocidas suelen ofrecer buenas condiciones para motor y estructura.

Si estamos buscando unas buenas cintas de correr baratas, no sólo tendremos que valorar el precio, sino el uso y los usuarios para ver si se amortiza bien. Suele ser recomendable elegir  la mejor dentro de su categoría y tener claro cuánto la vamos a usar y cuántas personas; porque cada modelo está pensado para un uso.