Los discos son los auténticos 'ladrillos' con los que se construye el entrenamiento de pesas. Son las unidades de trabajo que se van añadiendo a las cargas de cada ejercicio para ir mejorando con el paso del tiempo. Son, a la par, referencias para hacernos una idea 'visual' de nuestros progresos.

Un buen gimnasio debe de contar con los discos suficientes como para que los usuarios puedan entrenar cómodamente e ir adaptando las cargas a las repeticiones que exige cada serie. Cuanto más grandes sean las unidades menos tiempo tardaremos en preparar las cargas más pesadas; pero los discos más pequeños y ligeros son los que nos proporcionan el 'ajuste' adecuado a cada persona (especialmente en ejercicios analíticos o de entrenamiento de grupos musculares pequeños).

Las tobilleras y muñequeras lastradas son un excelente complemento para trabajar con resistencias los movimientos habituales que empleamos tanto en los deportes como en la vida diaria.  Al no limitar la técnica de ejecución por medio de un movimiento 'guiado' (como en las máquinas) o desde los ángulos habituales en los levantamientos con pesos libres (con las barras y mancuernas), podemos entrenar con una verdadera 'transferencia' hacia los verdaderos gestos y desplazamientos que vamos a poner en práctica.

El medidor de frecuencia cardíaca es un aparato muy en boga actualmente en el entorno deportivo. Permite al usuario entrenarse utilizando de la mejor manera sus recursos físicos. Se presenta en forma de un reloj que, acoplado a un cinturón torácico, aporta datos relativos a la frecuencia cardíaca, el estado de forma, las calorías quemadas durante cada sesión, el tiempo de duración del entrenamiento... Es, por lo tanto, una herramienta que se adapta a cada uno con la mayor precisión, y ello sin ocasionar la mínima molestia. Los diferentes programas existentes hacen de este aparato un verdadero entrenador personal, lo que nos ayudará a entrenarnos de manera eficaz, dando lo mejor de nosotros, sin riesgo de sobrepasar los límites fisiológicos.

Los pulsómetros son perfectos para ayudarnos en la gestión del esfuerzo; lo que nos permitirá concentrarnos totalmente en el rendimiento que deseemos obtener teniendo la seguridad de que se respeta el bienestar corporal. De hecho, la frecuencia cardíaca es un elemento predominante en cualquier actividad física, que no solo varía según la persona, sino también según su estado de forma y según el entorno en el que trabaja (humedad, contaminación...). 

La electroestimulación es una alternativa tecnológica cada vez más popular: se trata de una técnica que permite mejorar la salud, incrementar el rendimiento deportivo y ayudar en la recuperación funcional de lesiones. Lo cierto es que la electroestimulación no es una innovación reciente, sino que es el resultado de muchos años de investigación y desarrollo.
La electroestimulación hoy en día es utilizada para diversos fines, que van desde aliviar contracturas y dolores lumbares, piernas pesadas y calambres, entre otros problemas de salud, como así también para incrementar el rendimiento deportivo.

Las gomas, bandas y los xertubes son tiras elásticas que nos ofrecen diversos grados de resistencia a la hora de empujar y traccionar con los músculos desde diveros ángulos. Existen cientos de variantes para trabajar con ellas (sueltas o en combinación con otras estructuras) y aportan alguna ventaja evidente de cara a la práctica del fitness.

Muchos de los practicantes de fitnes buscan obtener un 'six pack' definido y prominente. Unos abdominales fuertes y marcados siempre se han considerado como una de las mejores manifestaciones de un buen estado de forma.

Se han ideado en el mercado diversas soluciones específicas para abordar su trabajo de manera aislada por medio de máquinas. Cada una intenta reproducir el movimiento básico de contarcción del abdomen de una manera muy particular, incidiendo a veces más en la calidad de la contracción isométrica y otras veces más en el recorrido amplio de la ROM. Todas sirven si se ejecutan los movimientos de una manera estricta, prestando especial observancia a la 'tecnica' de realización del ejercicio.

El banco de musculación es una de las máquinas más accesibles para todos los públicos; del principiante al veterano. El banco es una máquina ideal para iniciarse en la musculación, ya que permite realizar una amplia variedad de ejercicios elementales si la utilizamos como tal o si nos sentamos y aplicamos levantamientos de pesos libres con la barra de que dispone.

Vista así, la banca permite trabajar a la vez los miembros inferiores y superiores y fortalecer la banda abdominal y los dorsales. Es mucho menos voluminosa que una máquina de carga guiada y es a menudo plegable, lo que le permite economizar espacio cuando no se utiliza. Del mismo modo que una máquina de carga guiada, el banco de musculación nos ofrece la posibilidad de añadir un cierto número de opciones a medida que progresamos en su entrenamiento.

Las colchonetas son un elemento básico a la hora de plantearnos cualquier tipo de entrenamiento.

Las alfombras ligeras gimnasio se utilizan principalmente para los ejercicios de piso en los deportes escolares. Por lo tanto, necesitan tener una buena absorción de impactos y cualidades de bajo peso con el fin de conservar su forma y ser económicas a largo plazo. Suelen estar recubiertas de espuma de polietileno, lo que significa que el número de conexiones entre las moléculas individuales es mayor que en el material no reticulado. Debido a esta estructura celular más fino, los núcleos son más estables y mantienen su forma durante más tiempo. Después de la carga, absorben la energía y rápidamente retornan a su forma original. Las propiedades de amortiguación constantemente también reducir la probabilidad de lesiones deportivas ya que el gimnasta puede mantener una posición de pie firme. La elasticidad y la flexibilidad son conservadas en gran medida entre -70 y +85 ° C. 

Las máquinas multiestación son realmente un 'mingimnasio'. Nos dan la posibilidad de trabajar una amplia variedad de ejercicios (especialmente de aislamiento) lo que evita la monotonía durante su entrenamiento. Se convierten en el complemento ideal al trabajo con barras y mancuernas. Las también llamadas «máquinas de carga guiada» son las máquinas de musculación más completas del mercado. Permiten realizar una gran número de ejercicios que trabajan alternativa o simultáneamente los miembros inferiores y superiores. También permiten entrenar a varias personas  de manera simultánea (en función del número de puestos de trabajo), lo que favorece la motivación.

La plataforma vibratoria trabaja los músculos para que reaccionen a las vibraciones con contracciones reflejas máximas. Los músculos se contraen y se destensan a muy alta velocidad, gracias a un fenómeno de reflejo miostático (las vibraciones producen la contracción automática del músculo provocando su estiramiento). La idea es que el usuario está sometido a vibraciones de bajas frecuencias y de amplitud relativamente pequeña. A cada vibración corresponde una contracción del músculo, lo que permite un trabajo de una intensidad difícil de igualar solo con un entrenamiento tradicional.