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Espalda
espalda EJERCICIOS
Jalon frontal inclinado agarre medio
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Remo sentado agarre cerrado supino
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Remo inclinado polea cerrado supino
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Remo sentado maquina abierto
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Remo sentado agarre amplio
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Remo sentado maquina cerrado
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Dominadas
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Buenos días sentados
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Erectores espinales
Remo supino multipower fitball
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Jalon inclinado sentado 1 brazo
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