ALA - Ácido Alfa Lipóico

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El ÁCIDO LIPÓICO o ácido tiocítico actúa como coenzima en muchas de las reacciones metabólicas del organismo. No es un nutriente esencial porque el cuerpo puede llegar a sintetizarlo; pero en deportistas puede ser interesante realizar algún aporte extra. Su fama se debe a que posee un efecto imitador de la insulina pero sin efectos secundarios.

A mayores se ha revelado como un agente anabólico natural, además de sus conocidas funciones como antioxidante. 

  

PRINCIPALES FUNCIONES DEL ALA

OPTIMIZADOR DE LA GLICÓLISIS. Aumenta la conversión de la glucosa sanguínea en energía disponible, actuándo de manera similar a la insulina (mejorando incluso al rendimiento de otros suplementos como el cromo o el vanadio). Ayuda al músculo (principal demandante de glucosa palsmática) a llevar este cobustible al interior de la célula para ser usado y almacenado como glucógeno.

MEJORA EL METABOLISMO AERÓBICO. Potencia la actividad de las mitocondrias y los orgánulos repiratorios de las células.

REDUCE LA ACUMULACIÓN DE GRASA. Disminuyendo la captación de glucosa en las células del tejido adiposo (adipocitos).

ANTIOXIDANTE. Es considerado el ''antioxidante universal'' porque al ser liposluble e hidrosoluble tiene la capacidad de actuar en cualquier parte del cuerpo. Proteje los glóbulos rojos y los ácidos grasos del daño oxidativo. A mayores de proteger, también es capaz de regenerar la vitamina C y E una vez han sido dañadas por los radicales libres y han comenzado sus cascadas enzimáticas oxidativas.

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Fernando Lorenzo

ENTRENADOR PERSONAL y NUTRICIONISTA DEPORTIVO

Técnico Superior en Dietética

Master en Nutrición y Dietética Aplicada

Especialización: Nutrición y Actividad Física

Maestro Nacional de Culturismo y Fitness

Maestro Nacional de Musculación y Powerlifting

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Sitio Web: www.dietistamovil.com